🧠 La Neuro-Architecture
La rencontre de l'architecture et des sciences : Habiter autrement.
Récemment, je suis retombée sur un concept fascinant :
Oui, vous avez bien lu, des murs qui peuvent affecter notre humeur… et non, je ne suis pas devenue une adepte des théories farfelues !
Depuis des années, je sais et suis convaincue à quel point nos environnements peuvent influencer notre esprit et notre bien-être. Alors, pourquoi ne pas en parler dans cette newsletter ?
Peut-être que ce concept vous est encore inconnu, mais je parie qu’il pourrait bien vous ouvrir les yeux (et les portes) sur vos espaces au quotidien !
🔦 Qu’est-ce que la neuroarchitecture ?
La neuroarchitecture, c’est la rencontre entre l’espace et le cerveau.
Entre ce que l’on construit, et ce que l’on ressent.
La neuroarchitecture est née au début des années 2000, aux États-Unis, avec la création de l’Academy of Neuroscience for Architecture (ANFA) à San Diego.
Elle marque le début d’un dialogue entre architectes et neuroscientifiques pour repenser l’impact de l’espace sur le cerveau humain. C’est une discipline née du croisement entre neurosciences, psychologie cognitive et architecture.
Son but : comprendre comment les lieux influencent notre esprit, notre humeur, notre niveau de stress, notre capacité de concentration ou de récupération.
Parce que les espaces que nous habitons ne sont pas neutres, ils nous affectent, souvent bien plus qu’on ne l’imagine!!
🧩 Prenons un exemple.
Est ce que tu t’es déjà demandé pourquoi tu te sentais bien ou non dans un espace en particulier?
Je te pose la question / Est ce que tu te sentirais mieux ?
dans un espace plafond bas, éclairée au néon, sans fenêtre (je sais je ne suis pas tout à fait impartiale..)
OU
dans un espace baigné de lumière naturelle, ouvert sur l’extérieur, aux lignes douces ?
Deuxième question / Ou est ce que tu te sentirais plus inspiré ?
dans un lieu où chaque bruit résonne, où les murs sont nus et durs,
OU
dans une pièce aux matières absorbantes, tamisée, aux teintes chaleureuses et enveloppantes ?
Sans avoir besoin d’explication scientifique, votre corps sait. Votre système nerveux répond, instinctivement.
Voici quelques résultat qui le prouvent :
La lumière naturelle augmente notre concentration de 23%, elle stimule notre sérotonine et diminue la fatigue oculaire.
La couleur verte réduit notre fréquence cardiaque de 8 a 10 %.
La neuro-architecture c’est exactement cela, la rencontre de l’architecture et des neurosciences, donc des chiffres..
Mais c’est penser les espaces en fonction de la manière dont notre cerveau et notre corps les perçoivent en s’appuyant sur les découvertes des neurosciences pour concevoir des lieux qui soutiennent le bien-être, la créativité, la régulation émotionnelle, le repos.
Elle observe comment un volume peut calmer, comment une couleur peut rassurer, comment une lumière peut énergiser.
Elle nous invite à habiter autrement. Non plus seulement avec nos yeux, mais avec tout notre être.
🧠 Pourquoi la neuroarchitecture nous concerne tou·tes ?
Parce que les lieux que nous habitons laissent une empreinte, invisible mais bien réelle, sur notre corps et notre esprit.
Voici ce que des espaces bien pensés peuvent réellement provoquer :
Réduire le stress et l’anxiété, grâce à des volumes ouverts, une bonne acoustique et une lumière naturelle équilibrée.
Améliorer la concentration, en limitant les distractions visuelles et sonores.
Favoriser un meilleur sommeil, en respectant nos rythmes biologiques (lumière, chaleur, couleurs).
Soutenir la créativité et l’inspiration, par des formes organiques, des vues dégagées ou des matériaux vivants.
Renforcer le sentiment de sécurité, grâce à des espaces lisibles, enveloppants, rassurants.
Créer du lien social, en pensant les circulations, les points de rencontre, les ambiances propices à l’échange.
Augmenter le bien-être au quotidien, simplement parce qu’on se sent “bien” quelque part, sans savoir toujours pourquoi.
En bref : un lieu peut nous alourdir… ou nous élever.
Et la neuroarchitecture nous apprend à faire le bon choix.
📚 Voici deux ouvrages à consulter si le sujet vous intéresse :
“L’architecture du bonheur” – Alain de Botton
Un livre qui explore comment l’architecture influence notre bien-être. Bien qu’il ne parle pas exclusivement de neuroarchitecture, il explore l’impact émotionnel des espaces sur notre humeur et notre mental, avec des réflexions philosophiques et pratiques.
Un ouvrage très accessible et profond qui montre pourquoi certains lieux nous rendent heureux.
“La biophilie : L’amour de la nature au service de l’architecture” – Edward O. Wilson
Bien que ce livre se concentre principalement sur la biophilie, il est fondamental pour comprendre comment la connexion à la nature dans l’architecture peut influencer notre bien-être mental et physique. Il offre un éclairage scientifique sur les principes qui sous-tendent la neuroarchitecture.
Ce livre est une excellente base pour comprendre l’influence des éléments naturels dans les espaces.
J’espère que cette édition vous aura plu, n’hésitez pas à la partager ou à vous abonner si ce n’est pas déjà fait !
Très belle semaine a vous,
Laura 🌞
Cela me fait penser au tedx "le pouvoir des couleurs", intéressant sujet.